出差在外住饭店，晚上睡觉时，盖被子是一定要的，只是饭店的白色被子为防止病菌感染，一般都会使用强力漂白剂来清洗，这种被子盖起来不但硬梆梆的，有时还闻得到浓浓的漂白水味道，如果只穿着内衣裤或是短裤睡觉，还会觉得肌肤刺刺的，感觉真不好。
出门在外，让自己可以睡一个好觉是很重要的，如果方便的话，建议可以在行李箱里多塞一条薄凉被、或小被单（被套就可以了）、要不然大浴巾也可以，在睡觉的时候先盖上自己带来的薄凉被、或小被单、或是大浴巾，然后再盖上饭店的被子，保证你可睡得比较舒服。
如果不方便自己带被子，拿一件棉质的 T-Shirt 来代替应该也可以考虑，总比没有好嘛！
如果会在同一个饭店住超过一天以上的话，也可以要求饭店不要天天更换被单，一般饭店也都会很乐意配合，因为在饭店盖着使用过被子会比刚洗好的被子柔软，而且舒服。
另外现在很多的饭店都会强调绿色地球，大多会在饭店中放上一张牌子，一般只要把这块牌子放在枕头或是床上就表示房间的床单不用换洗，仔细找一下床头柜上有没有这样的牌子，如果没有也可以自几打电话要求，这样也算是为地球尽一份小小地心力。
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